Marion Rosen
Saksalaisen Fysioterapeutti Marion Rosen (1914-2012) kehittämä Rosen-Method kehoterapia
Rosen-menetelmä perustuu ajatukseen, että tuntematta jäänyt tunne tai trauma aiheuttaa kehoon kroonista lihasjännitystä. Käsittelemättömät tunteet saattavat aiheuttaa monenlaisia oireita ja somaattisia kipuja; heikentäen kehoyhteyttä. Kun yhteys omaan kehoon on heikko tai poikki, ihmisen voi olla vaikea tunnistaa omia tunteita, tarpeita ja rajoja. Läsnäolo tässä hetkessä voi olla haastavaa, kun mieli pakenee menneeseen tai kiiruhtaa tulevaan.
Rosen-menetelmä perustuu kosketukseen, lempeä lähestymistapa ja sanat, jotka puhuttelevat ihmisen alitajuntaa ja tukevat meneillään olevaa prosessia. Tämä avaa väylän itseä suojaavien puolustusmekanismien lävitse ihmisen syvimpään olemukseen ja sitä kautta eheytymiseen syvällä sisäisellä tasolla.
Rosen-menetelmä auttaa ihmistä avautumaan, se eheyttää fyysisellä, henkisellä ja tunteiden tasolla auttaen muuntamaan tämän uuden tietoisuuden, löytämään omat kykynsä ja ainutlaatuiset voimavaransa kohdistaen myönteiseksi toiminnaksi maailmassa.
Kun tunnemme itsemme ja voimme olla täysin sitä, mitä olemme, ainutlaatuisuutemme, syvin olemuksemme - syvä henkilökohtainen tietomme omasta itsestämme -paljastuu meille. Vastaanottavainen ja kuunteleva kosketus luo tilaa sille, että tämä tieto voi nousta esiin hoidettavan sisimmästä. Tästä kumpuaa oman itsen hyväksyminen ja antautumisen tila, jossa tunnemme todellisen olemuksemme.
Lihasten ja hengityksen, kehon asennon avulla keho osoittaa tunteidemme taakan ja todellisuuden. Keho ei valehtele. Tänä päivänä ihmiset yrittävät selvitä ajatusten ja mielen avulla eteenpäin, todellinen käyttövoimamme ja vapautuminen sijaitsee kehossa, eikä mielessä.
Lihasjännityksen avulla keho tukahduttaa tunteita ja kokemuksia, joita emme ole kyenneet käsittelemään niiden tapahtumahetkellä, niinpä usein unohdamme mitä alunperin tapahtui. Nuo tunteet ja kokemukset ovat kuitenkin sisällämme, varastoituneina kehoomme ja meidän on ponnisteltava suuresti pitääksemme ne tietoisuutemme ulottumattomissa. Lihasjännitys estää myös hengitystä virtaamasta vapaasti kehon lävitse. Aikaa myöten jännitykset ja kivut kehossa aiheuttavat sairauksia.
"Kysymys on muutoksesta-henkilöstä, joka luulemme olevamme-henkilöksi joka todella olemme" Marion Rosen